🔹️2-й день: Теория и Практика
- режим "Бодрого утра", упражнение "Встряхивание"
- "Дыхание Огня, Вакуум"
- "Дыхание через сопротивление", Суставная гимнастика
- Семь принципов стато-динамической работы с телом
- Теория и практика "Шея", "Икроножная", "Ноги", "Хвост скорпиона", "Улитка"
- Основы рационального питания
- "Компромат на воду" и режим распаивания
- Лечебное голодание (на воде, на сухо)
- Расстановочные сессии групповые и индивидуальные от Ирины Мосцеевой